台灣高校减肥出新花招 學生靠玩游戏狂瘦32斤
把拳击有氧、拉丁热舞和社交软件LINE搬进内湖高工的体育课，校方与内湖國泰診所阐扬创意，让减肥酿成好玩儿的游戏使命，80位學生在2个半月乐成减掉109.5千克，此中有位男同窗更甩肉16千克。按照2011年台灣养分康健状态變迁查询拜访显示，高中生均匀超重与肥胖风行率为30.8％，爱喝含糖饮料及油炸食物、高脂饮食及缺少活动是主因。
診所连系内湖區康健辦事中间一块儿走进校园，冲击青少年不良糊口型态，校方指出，高工男同窗较多，为引發學生活动乐趣，除在课程中融入拳击有氧、拉丁热舞等健身房最夯活动，还设计用LINE交付學生饮食使命，如无糖豆乳加全麦吐司，只要摄影上传，完成绩能集点。
校方说，经2个半月尽力，80位BMI身高体重指数跨越24的學生统共减掉108.5千克，若以脂肪来计较即是损耗84万大卡，换防脫髮育髮液,算下来约是1700杯珍珠奶茶的热量。
學生王郁祥体重从103千克减到87千克，他说，曩昔一天至多吃6餐，还要喝饮料，减肥乐成后，之前的裤子如今穿起来，腰间可以塞进一个拳头。
内湖國泰診所养分師张斯兰暗示，经由过程有止鼾枕推薦,趣的讲授方法，學生们學會選择康健饮食与便宜康健餐点的技術，如以地瓜代替白米饭、煮鸡蛋取代炸鸡排、烫青菜拌橄榄油及无糖豆乳代替含糖立塑溶脂,奶茶，落其实糊口上，可削减慢性土城當舖, 疾病的产生。（中國台灣网 尹赛楠）
頁:
[1]