admin 發表於 2021-2-20 14:32:54

台灣高校减肥出新花招 學生靠玩游戏狂瘦32斤

把拳击有氧、拉丁热舞和社交软件LINE搬进内湖高工的体育课,校方与内湖國泰診所阐扬创意,让减肥酿成好玩儿的游戏使命,80位學生在2个半月乐成减掉109.5千克,此中有位男同窗更甩肉16千克。

按照2011年台灣养分康健状态變迁查询拜访显示,高中生均匀超重与肥胖风行率为30.8%,爱喝含糖饮料及油炸食物、高脂饮食及缺少活动是主因。

診所连系内湖區康健辦事中间一块儿走进校园,冲击青少年不良糊口型态,校方指出,高工男同窗较多,为引發學生活动乐趣,除在课程中融入拳击有氧、拉丁热舞等健身房最夯活动,还设计用LINE交付學生饮食使命,如无糖豆乳加全麦吐司,只要摄影上传,完成绩能集点。

校方说,经2个半月尽力,80位BMI身高体重指数跨越24的學生统共减掉108.5千克,若以脂肪来计较即是损耗84万大卡,换防脫髮育髮液,算下来约是1700杯珍珠奶茶的热量。

學生王郁祥体重从103千克减到87千克,他说,曩昔一天至多吃6餐,还要喝饮料,减肥乐成后,之前的裤子如今穿起来,腰间可以塞进一个拳头。

内湖國泰診所养分師张斯兰暗示,经由过程有止鼾枕推薦,趣的讲授方法,學生们學會選择康健饮食与便宜康健餐点的技術,如以地瓜代替白米饭、煮鸡蛋取代炸鸡排、烫青菜拌橄榄油及无糖豆乳代替含糖立塑溶脂,奶茶,落其实糊口上,可削减慢性土城當舖, 疾病的产生。(中國台灣网 尹赛楠)
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