必学四招护肚皮,一条妊娠纹都不长

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1、体重不克不及增长太快

第一条，也是最首要的一条，就是体重上升的速率不克不及太快！怀胎纹的发生，就是由于皮肤的弹性跟不上肚子变大的速率，造成胶原卵白纤维的断裂，以是最最最首要的固然就是不克不及一会儿胖太多，这一条比甚么都首要，这一条做好后面即便有偷懒仍是有结果。

至于怎么算是增长太快呢？以我本身的履历来讲，前三个月体重是不克不及增长的（这时辰宝宝还很是很是小喔），四到六个月，每一个月体重增长1-1.5千克（我这胎大要是一个月0.5-1千克），七到九个月，每一个月体重增长2千克摆布（后面体重速率增加速，多留一点扣打），全部产程把体重节制在增长10-12千克摆布，都不会有怀胎纹，并且重点是「短期内体重不克不及增长太快」，若是前面都节制得很好，后面一下体重上来仍是有可能长出纹路，越是后期越不克不及掉以轻心喔，请用減脂,下面的法子辅助吧！

2、怀胎霜、怀胎油尽力擦下去

要让皮肤保持弹性，固然要帮肚子弥补津润的油脂跟水分，市道市情上有很多怀胎霜都很好用，可以本身选择喜好的品牌来利用，重点其实不是擦很贵的牌子，而是擦的分量要足够，夫人天天晚上沐浴完跟一早更衣服时城市擦，并且要大量、毫不成惜地抹上去，加之推拿让肌肤吸取，怀兔宝时还在上班，我也带一小瓶乳液，随时肚子有痒痒时就去茅厕补擦一下。

一个孕程大要擦4-5条很足够了，除肚子之外，手臂、胸部、后腰、屁股这些会撑大的处所也都要擦喔，如果然的想要再省一点，去买制皂用的「甜杏仁油」结果也很好，全部孕程肚子都擦的油油亮亮，的确比脸皮肤还要好呢。

3、有身中期起头弥补胶质

从第四个月起头，肚子会渐渐隆起，宝宝的体重也要起头渐渐增长了，这时辰就必需要分外起头弥补胶质，来让肚子皮肤更有弹性，兔子喜好的胶质来历像是鸡爪、猪脚、猪皮，每次出去用饭有看到这几样就会多吃一点，婆婆也出格帮我煮花生猪脚来吃，冷冻成一包一包放在冰箱，晚上热来当宵夜（实际上是发奶在吃的，雙人床墊,但我其实太喜好吃她煮的这道了，此次从有身她就起头煮给我吃）。

如果然的很怕吃胶质的食品，市道市情上有很多胶原卵白粉、胶原卵白饮，结果也同样喔！记得胶质每周都要弥补1-2次，我本身大要会吃到三次啦，由于蛮喜好的。

4、经常抚摩推拿肚皮、很痒不要抓

这一条却是无意插柳发明的，怀兔宝的时辰我就很喜好摸肚子，感觉要让宝宝随时感受到妈妈很在意她，以是我经常摸着肚子跟她措辞，厥后偶然间看到一篇文章才晓得，经常抚摩、推拿肚皮可让肚皮的血液轮回变好，血液轮回好肌肤的弹性也会增长，以是也能帮忙削减纹路发生。

相反地，若是感觉肚子很痒万万不要抓，应当要从速用乳液、怀胎霜来调养保湿，我在有身早期就怕本身睡着时下意识去抓，一起头就把指甲统统剪掉了，过后也证实@如%o5OXQ%许对削%eT948%减@纹路确切有帮忙呢。

「同场加映解救法子」

如果然的不谨慎长出了纹路，仍是有法子可让纹路淡一点的，并且跟预防法子几近同样，那就是改擦除纹霜跟弥补胶原卵白，若是纹路真的很紧张，也能够追求医美协助，用雷射的方法除纹，可是结果都有限，没法彻底解除纹路，只能让纹路变淡，以是预防仍是重于医治喔！但愿大师都能克服怀胎纹，连结奼女般的肚皮喔！

图文来自收集

（本文来自：baidu宝宝晓得 快活孕妈帮）

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