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在家减肥的運動天花板:快速减脂挑战

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發表於 2022-11-30 16:06:25 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
【#在家减肥的活動天花板#:快速减脂挑战】平板支持20秒→後抬腿8次→下犬式後踢腿 12次→仰卧风车8次 →侧向平板支持20秒。5個動作挨次反复三组,從卓筱芸,今天起頭操练,節後收成好身段![编纂|王伟] ​
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